. ******************** § Couscous § ******************** Ingrédients -1 kg de couscous complet-1 c.s de ras el hanout-150 g de pois chiche-300 g de carotte-300 g de navet-200 g de courgette-1.2 kg d'agneau-4 c.s d'huile d'olive-2 tomates-1 botte de coriandre-1...

شرب الماء على معدة خالية شرب الماء على معدة خالية أصبح من المعتاد اليوم مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا. وفوق ذلك فقد أثبتت الاختبارات العلمية قيمتها. وقد اكتشفت جمعية طبية يابانية نجاح العلاج بالماء لأمراض مزمنة وخطيرة وكذلك للأمراض المتوسطة كعلاج ناجح السمنة...

ممارسة النشاط الرياضى* عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً في حالة ارتخاء وضعف. ويصعب علي القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة أو تصاب المفاصل بضعف ويمكن إصابتها بسهولة. قلة النشاط له خطورته الكبيرة مثل خطورة التدخين. الرياضة تحمي من الأمراض*...

إن الرياضة مفيدة للذكر والأنثى على حدّ سواء؛ فهي تساعد على - زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي. - زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة. - منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين، والسمنة، والآلام الظهرية. - التقليل من نسبة الدهون والتخفيف...

كان هناك رجلان يمران عبر بوابة الجمارك في أحد المطارات, كان الرجل الأول يابانيا ويحمل حقيبتين كبيرتين, بينما كان الثاني بريطانيا , وكان يساعد الياباني على المرور بحقائبه عبر بوابة الجمارك. ::...................................... .....:: عندها رنت ساعة...

عطر الله جمعتك برياحين الجنة وظللك بأغصان بساتينها وسقاك من زلال كوثرها وجعلك من المغتنمين لوقتها بكثرة الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم التالين لسورة الكهف الناجين في يوم النفخ والحشر والثابتين على الحق

قصص عن الخاتمة النهاية.... نعم النهاية التي لطالما غفلنا أو تغافلنا عنها مع أننا مستيقنين بها . إنها اللحظات الأخيرة من عمر لعله يكون طويلا أو قصيرا.إنها اللحظات التي قال المولى عز وجل : { كلا إذا بلغت التراقي وقيل من راق } . نعم عباد الله إنه الفراق...

L'hyper tension artérielle Dix conseils pour réduire l’hyper tension artérielle (HTA) 1- Vérifiez vous-même votre tension : Au-dessus de 14/8, la tension est trop élevée. Mais la tension artérielle est instable dans le temps selon vos activités physiques,...

Ces vitamines qui nous manquent... كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق. إليك بعض الأعراض التي تمكن من معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكه والخضروات التي تستطيع...